床頭放檸檬切開和不切開都可以,隻是不切開味道沒有那麼濃烈,入睡的時間會有所延長,如果切開的話雖然香味比較濃烈,入睡會比較快,但是檸檬長時間暴露在空氣中,容易被氧化,變幹變黃,使用時間較短。
檸檬本身具有一股清香,如果放太多,味道會比較濃烈,不但不能起到很好的作用,還會刺激鼻粘膜影響入睡情況,一般建議最好是放兩個。
檸檬放在床頭時間過長,容易使檸檬中的水分和營養物質有所流失,不能夠很好的發揮它的作用,所以一般建議3-4天換一次檸檬是比較合适的。
檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎甯酸、檸檬酸、橙皮苷、柚皮苷、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!