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生姜紅茶減肥法

時尚 更新时间:2024-06-30 21:22:04

  1、生姜紅茶減肥法是一種利用生姜泡紅茶的減肥方法,适合人群是經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。

  2、第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上。

  3、第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後别吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

  4、第二天:早:胡蘿蔔+2杯生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥。

  5、一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。

  6、第三天:早:2杯生姜紅茶(400ml) 中:雜糧粥晚:同上。

  7、第四天:早:生姜紅茶中:正常飲食 晚:同上。

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