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腹肌是天生的嗎

生活更新时间:2024-08-23 18:52:16

　　腹肌可以通過後天鍛煉顯現出來，但是腹肌的塊數以及形狀是固定的，不會因為鍛煉發生改變。腹肌其實是腹肌中間的一大塊腹直肌，而兩邊的橫線則是腱劃，當體脂率夠低時，腱劃就會讓腹肌看起來是一塊一塊的，但是腱劃是天生的，不管怎麼練都無法改變。

　　腹肌是不是天生的

　　腹肌是可以鍛煉出來的，但是腹肌的塊數和形狀是固定的，不會因為其它因素發生改變。大家通常見到的腹肌，其實是腹肌中間部分的一大塊腹直肌，兩邊的那些橫線被稱為腱劃，是一種結締組織，通常沒有收縮能力，主要負責肌肉的附着和固定。

　　因為腱劃的原因，當你體脂率夠低的時候，腱劃就會讓腹肌看起來是一塊一塊的，而腱劃是天生的，不會因為别的原因變多或變少，所以不管你怎麼練，肌肉的塊數和形狀都是無法改變的，這就是有的人是8塊腹肌，有的人是6塊腹肌的原因。

　　腹肌的塊數是基因決定的

　　在我們生活中，很多人十分追捧8塊腹肌，實際上能練出8塊腹肌的在少數，大多數人隻有7塊或者6塊，甚至更少的腹肌，這是基因決定的，無法通過後天的努力來改變，隻能通過鍛煉讓腹肌顯現出來而已。

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