腹肌可以通過後天鍛煉顯現出來,但是腹肌的塊數以及形狀是固定的,不會因為鍛煉發生改變。腹肌其實是腹肌中間的一大塊腹直肌,而兩邊的橫線則是腱劃,當體脂率夠低時,腱劃就會讓腹肌看起來是一塊一塊的,但是腱劃是天生的,不管怎麼練都無法改變。
腹肌是不是天生的
腹肌是可以鍛煉出來的,但是腹肌的塊數和形狀是固定的,不會因為其它因素發生改變。大家通常見到的腹肌,其實是腹肌中間部分的一大塊腹直肌,兩邊的那些橫線被稱為腱劃,是一種結締組織,通常沒有收縮能力,主要負責肌肉的附着和固定。
因為腱劃的原因,當你體脂率夠低的時候,腱劃就會讓腹肌看起來是一塊一塊的,而腱劃是天生的,不會因為别的原因變多或變少,所以不管你怎麼練,肌肉的塊數和形狀都是無法改變的,這就是有的人是8塊腹肌,有的人是6塊腹肌的原因。
腹肌的塊數是基因決定的
在我們生活中,很多人十分追捧8塊腹肌,實際上能練出8塊腹肌的在少數,大多數人隻有7塊或者6塊,甚至更少的腹肌,這是基因決定的,無法通過後天的努力來改變,隻能通過鍛煉讓腹肌顯現出來而已。
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