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酸奶裡有什麼菌

知識 更新时间:2025-04-04 12:01:42

  酸奶中有乳酸菌,如雙歧杆菌、嗜酸乳杆菌、幹酪乳杆菌等都是乳酸菌。

  喝酸奶對人體有以下幾點好處:

  1、喝酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收。

  2、酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。

  3、乳酸菌能減少某些緻癌物質的産生,因而有防癌作用。

  4、喝酸奶能抑制腸道内腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗菌在腸道内産生的毒素。

  5、喝酸奶能有降低膽固醇的作用,特别适宜高血脂的人飲用。

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