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面對疫情恐懼心理該如何克服

知識 更新时间:2025-04-19 04:05:01

  面對疫情,大家肯定會産生或多或少的恐懼心态,建議大家不要過于擔心,不要着急克服這種恐懼心理。建議大家待在家中做自我調節,待在家裡,大家的心理狀态,會從焦慮、恐慌中,慢慢引入到理性的分析狀态,如果沒有發熱、沒有去過疫區、沒有接觸過相關患者,可以不必過于焦慮;如果隻是輕微不适,可在家觀察,如果有症狀且症狀一直持續不緩解,則需到醫院及時就診。

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