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乒乓球入門基礎動作

生活 更新时间:2025-04-01 01:46:32

  乒乓球基礎站位,進攻型一般站在距離球台端線50厘米左右,削攻型站在距離球台端線100-150厘米左右,進攻型站位為兩腳開立,比肩稍寬,左腳往前,後腳往後,前腳掌内側着地,球拍略微高于台面,削球站法兩腳間距較寬,中心稍低,球拍放置胸前。

  乒乓球入門的動作 

  1、基礎站位

  乒乓球各類型的打法基本站位是不一樣的,所指而定範圍大小也不相同,進攻型打法的基本站位為:距離球台端線50厘米左右,若擅長近台進攻,站位可以再稍微近一些,中近台進攻,站位可稍微靠後一些。

  削攻型打法的基本站位是距離球台端線100-150厘米左右,在秋天中間略偏反手的位置,進攻能力強可以時站近一些,一放手為主可以站遠一些。一般來說站位指的是一個大概的範圍,并不是固定的。

  2、基本姿勢

  進攻型打法,兩腳開立,比肩稍寬,左腳往前,後腳往後,前腳掌内側着地,腳後跟略擡起,兩膝自然微曲,重心在兩腳之間,含胸收腹,身體略微前傾,肩關節放松,拿拍子的手位于身前偏右的地方,球拍略微高于台面。

  削球打法姿勢和進攻型差不多,不同之處在于兩腳的間距比較寬、重心稍低,右腳在左腳的前面,上半身前傾比較少,拿拍子的手放到胸前。

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