睡覺晚上空調制熱溫度保持在18℃-20℃之間是最佳的,這樣不僅能帶給人們舒适的睡眠,還較為省電。不過在冬天的時候最好不要開一晚上的空調,否則會讓室内空氣變幹燥,對健康不利,可以在睡覺前将空調打開,等被窩暖和之後将空調打開。
冬天晚上睡覺空調開多少度比較好
冬天晚上較為寒冷,為了保證舒适的睡眠,很多人都會在睡覺的時候将空調打開制熱,這個時候最适宜的溫度應該保持在18℃-20℃之間,在這一環境區間中,空調運行也是最省電的。
空調制熱溫度過高非常耗能,所以我們将溫度調整在一個能保證舒适睡眠的溫度中是最合适的,不過最好不要開一晚上的空調,這樣會讓室内的空氣變得非常幹燥,容易出現口幹、流鼻血等不适症狀。
建議在上床睡覺之前将空調打開,等被窩暖和之後再将空調關上,這樣能保證周圍的舒适性,也不會覺得太冷,但是要是實在是非常冷,那麼偶爾開一晚上空調也是可以的。
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