空腹吃紅心火龍果會迅速的增加飽腹感,降低其他主食的攝入,可以起到輔助減肥的作用。但是吃了太多之後,這種纖維素在腸道内堆積,從而出現胃酸、胃脹的現象。所以,每天最好空腹食用不要超過半個紅心火龍果,這樣不但可以潤腸通便,又可以避免産生必要的副作用。
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