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産婦能吃小米南瓜粥嗎

知識 更新时间:2025-02-07 16:19:04

  1、一般情況下産婦可以吃小米南瓜粥,不排除身體素質不适宜吃小米南瓜粥的産婦;

  2、産婦的體質比較虛弱,而小米南瓜粥容易消化,正常産婦來可以吃,其包含的多種維生素,有助于産後身體恢複健康;

  3、方法:南瓜去皮切塊,小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;

  4、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;

  5、煮小米時,用攪拌機将南瓜打成泥;

  6、三十分鐘後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋。

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