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每天都吃八寶粥會怎樣嗎

知識 更新时间:2025-01-11 01:19:42

  1、若是罐裝的,裡面存在添加劑,每天食用會影響人體健康;

  2、自己做的八寶粥會容易消化、增強食欲、補充水分、防止便秘、增加身體禦寒能力。八寶粥裡的糖分、蛋白質、礦物質、微量元素等可以幫助維持生命活動的正常運行。但是八寶粥是高熱量食物,消化不好的以及減肥的患有糖尿病的需要少吃,每天食用會增加體重、血糖升高。

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