tft每日頭條

 > 知識

 > 如何知道自己的體脂含量

如何知道自己的體脂含量

知識 更新时间:2025-04-22 14:49:53

  1、脂肪夾:在身體特定部位用手指揑起皮下脂肪,再用脂肪夾量度厚度,然後利用公式估算出體脂率。

  2、生物電流阻力分析:即是俗稱的脂肪磅,透過身體不同成份如水、肌肉、脂肪的電阻,估計身體的脂肪量。

  3、圍度測量:通過量度身體不同部位的圓周,推算出身體脂肪比率。

  4、雙能量X射線吸收測量法:一種以增強式X光的方法測量肌肉及脂肪量。

  5、目測:通過檢視自己體形,對照圖片去估計身體脂肪比率。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved