有效自我管理的方法:
1、做好目标管理,每一個人都需要有人生的目标,有了目标就有了前進的方向,才能為之努力;
2、做好時間管理,應好好珍惜利用時間,并且要科學合理地分配時間,設定優先級别,按輕重緩急處理時間,不要把時間浪費在遊戲、魔幻小說等無意義的事上;
3、做好情緒管理,在很多情況下都會出現不良情緒,要學會管理自己的情緒;
4、做好健康管理,身體健康是一切事業成功的基礎。身體健康的二大要素為運動與飲食。應該注意飲食,适當的運動,選擇适合自己的方式和時間地點,作有恒心的運動。隻有這樣才能保持精力充沛,輕松應對學習與生活。
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