網球是一項下肢運動

俗話說“好記性不如爛筆頭”，小編覺得用在網球運動上則是“好手感不如勤跑動。”雖然網球給人的直觀印象是用球拍擊打網球制造得分，但是真正支撐網球的根基卻是紮實的下盤。

四巨頭的壟斷無不依靠強大的移動能力：費德勒巅峰時期的淩波微步式的側身正手進攻總能先發制人，如今德約科維奇的底線滑步救球常常化險為夷，穆雷的前後場奔跑能力以及納達爾高效的穿越球能力也屢建奇功。快速的移動和靈活的步伐俨然成為當今職業網壇必不可少的必殺技。

穩定性比侵略性更重要

小編認為業餘網球的勝負往往不在于誰能夠得到更多的制勝分，而是誰的非受迫失誤少。很多業餘網球愛好者都經曆過被所謂的“磨教”對手打的心浮氣躁，導緻輸的稀裡糊塗。輸球不要緊，關鍵是要找到輸球的症結。作為網球愛好者來說，基本功不夠紮實是最大的短闆，這也是為什麼雖然沒有多少驚豔的制勝分，但是低失誤率的“磨教”型選手在業餘比賽中往往會走的更遠的原因。

很多人不恥于去打“月亮球”，感覺赢得“醜陋”輸的“憋氣”，然而能夠熟練掌握“月亮球”也并非易如反掌，許多網球選手都經曆過漫長而枯燥的撩月亮球的專項訓練，所以當你被月亮球生生撩死的時候，就不要找那些無力的借口去掩蓋自身技術上的不足了。

“認慫”比“較勁”更重要

許多網球愛好者看慣了職業球員的擊球集錦，都會不可避免的暗示自己能夠打出像職業球員一樣精彩的回合和華麗麗的制勝分，不可否認，在某些手感極佳的時候我們确實能夠奉獻上漂亮的擊球，赢得叫好聲一片，但是我們是不是應該意識到自己的正常水平并不在于那一兩分“費德勒附身”似的擊球呢？當你誤認為自己的能力如此之高但卻在比賽中無法達到這樣的競技水平時，小編勸各位不要和自己“較勁”，非要打出如何如何歎為觀止的網球，不如“認個慫”，踏踏實實争取每一次得分為妙。

選一把合适自己的網球拍

随着網球科技日新月異的改良和進步，網球拍的市場也經曆着迅猛的發展，尤其在中國，潛在消費人群正飛速增長，然而就像中國電影消費市場一樣，中國的網球市場也正處于消費觀念并不成熟的窘境。不理性的，追星似的消費構成了如今不健康的網球拍購買現狀，追求像職業球員一樣的小拍面來彰顯自己高超的精準球技，追求像職業球員一樣的重量來體現自己過人的身體素質等等，甚至僅僅追求職業球員代言的同樣塗裝的網球拍都會激發一波購買浪潮。小編認為，選擇一把網球拍就好比娶一位老婆回家，漂亮美麗的并不一定适合你，和你興趣相投，互補互助的才能長長久久的生活在一起。（此處王寶強莫名躺槍）

雙打比單打更加困難

也許是網球轉播方無情帶節奏的後果，導緻現在在全球範圍内單打比賽比雙打比賽更加受重視，無論從獎金待遇上還是觀衆入座率上，單打都無情碾壓雙打比賽。然而小編确認為但從技術上講，雙打比單打要求更加苛刻。在單打比賽中，因為個人覆蓋面積的問題，有時候擊球方向的選擇上會有很大的可容錯空間，同時體能也占據了更多的主導地位，然而在雙打比賽中，對于球路的控制上要求更加精準，處理網前截擊的需要反應更加靈敏，因此雙打比賽相較于單打來說，雖然對個人身體素質的要求并不高，但是卻更加考驗個人技術水平，這也是為什麼很多大叔大爺雖然單打上難有作為，卻在雙打賽場上風生水起的原因。畢竟抛開跑動來說，人家幾十年的球齡培養的控球手感可不是愣頭小夥子可以較量的。

深度 角度 速度

小編曾經在圖書館無意間搜到一本關于網球技術方面的書，其中作者闡述的“三度”原則令小編印象深刻，所謂“三度”即是深度、角度、速度。在文章中，作者認為深度是最為重要的環節，在保證能夠做到回球深度的基礎上再依次追求角度和速度上的水準。

小編的網球老師曾經說過“一顆飽滿的上旋球是進攻利器”，“對手處理一個底線深區的中路回球時，可選擇的角度僅僅17度”。除了書本上的理論知識外，其實在實戰層面上，印證回球深度是取得比賽勝利的關鍵的例子比比皆是：德約科維奇的崛起除了體質上的優化之外，回球深度上的進步也是一大殺器，年初澳網前兩盤将費德勒打的沒有脾氣也正是因為闆闆高質量的回球将對手壓制在底線無法脫身。而中國球迷熟悉的2013年澳網女單半決賽李娜對陣如日中天的莎拉波娃時，也正是通過更加出色的回球質量以兩個6:2橫掃莎娃。

關于回球角度來說，小編一直認為業餘比賽中很少有人能夠在底線往返兩個回合仍舊毫無漏洞，往往在經過幾次調動之後，回球質量便會明顯下降，所以學會變線，打出有侵略性的角度是提高網球水平更進一步的方法。所以不要在闆闆死磕中路回球了，即使力量再大，也是事倍功半。

“人永遠沒有球快”，這裡的球速并非單純的指單個回合中的擊球速度，而是回合與回合之間的串聯時間，既擊球節奏上的緊密聯系。阿紮倫卡在2012年巅峰期正是憑借擊球節奏以及線路上的快速多變登上世界第一的寶座，小威也是通過發接發的搶節奏，壓縮回合球時間從而先發制人。

小編認為想要打好網球，除了刻苦訓練之外，還要适時的放下球拍，多想想多看看，積累自身對解讀比賽和網球的軟實力，畢竟網球是一項身心結合的高大上的運動，您說是吧。（來源：網球之家 作者：小虎）

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