第一、 調整自己的心态。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這種讨厭的情緒，在平常的時候，可以試着調整一下自己的心态，父母這一輩的觀點已經形成了很多年，如果想要改變他們的一些觀點是不可能的。既然他們的觀點改變不了，不如調整一下自己的心态，讓自己改變一下。

　　第二、 對自己進行思考。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這樣讨厭的情緒，在平常空閑的時候，可以多多對自己進行思考。要嘗試着理解一下你這種讨厭的情緒，到底是在讨厭什麼？這樣讨厭父母最後自己能得到什麼或者失去什麼？當你充分的了解自己這樣讨厭的情緒以後，有了原因才能夠做出相應的改變。

　　第三、 不要太過自責。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的面對自己這樣讨厭的情緒，這種情況下，千萬不要太過自責。因為每個人都不可能達到完美的狀态。對于控制欲特别強的父母，産生讨厭的情緒是非常正常的。

　　第四、 讓自己幸福。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這種讨厭的情緒。首先你需要想明白，人生中的很多東西你不可能轉變也不可能得到，不如放下這些不切實際的東西，去尋找其他可以讓自己幸福的方法。

　　第五、 盡到自己做子女的責任。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這種讨厭的情緒。在平常的時候，你完全隻需要盡到自己做子女的責任就可以了，比如不想和他們長期相處，那麼在平常的時候可以經常的問候一下，然後慢慢的對父母盡贍養的工作。通過這些簡單的行為，道德層面會讓你不對自己那麼自責。

　　第六、 學着讓自己改變。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想有效的應對這種讨厭的情緒。在平常的時候，一定要試着學會改變自己，不要讓自己總活在以前的陰影裡，嘗試多交一些朋友，找到一些自己真正喜歡的興趣點，這種情況下，你的内心就會慢慢的強大，随着你内心慢慢的強大，父母帶給你的傷害，基本上就不會構成什麼太大的威脅了，可能到了最後你對父母的讨厭變得無足輕重了。

　　第七、 不要一個人死扛。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這種讨厭的情緒，面對父母給自己的控制欲，千萬不要一個人死扛，如果有兄弟姐妹或者是親密朋友，可以讓他們一起幫你分擔這種情緒，在他們身上你能夠得到比較多的情感支持。

　　第八、 嘗試找一找自己的生活方式。

　　讨厭自己控制欲特别強的父母，如果想要有效的應對這種讨厭的情緒。那麼在平常的時候，可以嘗試找一找自己的生活方式，找一找自己的生活方式也就是鼓勵那些和父母有很多糾葛的人建立自己的生活，有了自己的生活模式以後，你才能夠體驗到更多的生活方式，而不會隻淪陷于這一種生活方式。

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