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吃安慕希酸奶會長胖嗎

知識 更新时间:2024-07-29 06:05:02

  酸奶喝了是不會導緻發胖的,因為酸奶能夠通暢我們的腸道,清除腸道中堆積的垃圾,而且還能夠調理腸道的菌群,增加益生菌類的物質,幫助消化和吸收。

  酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加适合于人類的營養保健品。

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