透氣的鞋:平時要穿透氣的鞋,這樣是為了避免出汗,同時避免鞋裡和指甲縫中滋生真菌,造成腳氣或者灰指甲。
及時治療腳氣:如果你本身有腳氣,無論情況是輕微還是嚴重,都要及時進行治療,時間久了,真菌容易感染甲床,造成灰指甲。
勤洗手腳:個人的衛生一定要講好,勤洗手腳,每天患幹淨襪子,鞋也要隔幾天刷一次,不要給真菌留下感染的機會。
提高免疫力:飲食上注意,不要偏食,多做運動,同時也不要總宅在家裡,要多曬曬太陽,提高自身免疫力,這樣才可以降低真菌感染的可能性。
不共用毛巾等生活用品:公用生活用品也是感染灰指甲的重要原因,所以生活中我們最好避免這種情況的發生。
去正規場合進行美甲:不要經常美甲,如果想要做美甲,最好去正規場合,避免美甲工具使指甲感染真菌,另外美甲的材料中的成分也容易讓我們染上灰指甲。
穿高跟鞋:很多愛美的女孩子都喜歡穿高跟鞋,甚至将穿高跟鞋變為一種習慣,實際上穿高跟鞋會阻礙腳趾的血液流通,分泌更多的汗液,提高灰指甲的患病率。
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