方便面中大多數熱量存在于油炸過的面中,可以通過去除炸油的方式減少熱量攝入,最小熱量食用方法如下:
1、在小鍋中燒開熱水;
2、下入方便面,不放入調料包;
3、待煮熟後迅速撈起,避免面失去彈性;
4、在碗中倒入開水,放入調料,最後将撈起的面放入碗中,泡1至2分鐘,即可食用。
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