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海魚和橙子能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-24 15:00:27

海魚和橙子能一起吃。

海魚含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等,尤其含有卵磷脂和多種不飽和脂肪酸。海魚産于世界上最幹淨無污染的海區;富含優質蛋白且高膠原蛋白、低脂肪且不飽合脂肪、DHA和多種人體必需的營養成份,有利于人體健康。

橙子富含各種維生素,尤其是維生素C可以增強免疫力,預防感冒。吃橙子還可減少膽結石的發病率。冬季适當吃橙子對身體有益,但多吃易上火,會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。海魚和橙子均有利于人體健康,所以可以一起吃。

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