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怎麼預防小兒哮喘？

知識更新时间:2024-11-25 12:58:01

　　免得誘發因素：兒童哮喘的發生，與緻敏原有緊密關系，發作過後，應細心尋找和簡述誘發困素，盡可能加以防止。誘發因素常常是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不一樣的緻敏原，有的隻有一兩種，有的能達到幾十種;另一個是體質和精神狀态，如情緒不好、過度疲勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經導緻哮喘的物質，就能誘發精神刺激，反射性地察覺哮喘;遇到考試哮喘也會發生;如今有過敏體質的兒童往往免疫功能也較弱，一不小心着涼同時遇到過敏原就會發覺感冒病症同時伴有喘息。因此關于有過敏體質的兒童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增長免疫功能。

　　留意飲食調養：哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、C、D及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和太過鹹食物的刺激，能加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等病症，從而導緻哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

　　加強體育鍛煉：衆多患發哮喘的孩子，因為擔心受涼、遇寒後哮喘容易發作，心理上長期是緊張狀态，而對體育鍛煉又有所顧忌，結果體質下降，反而發病增加。其實，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，家長能依據自己孩子的體質狀況适當選用運動方法。例如從夏天開始堅持遊泳或冷水洗臉、洗腳乃至洗擦全身。經過這些鍛煉後，可以加強孩子抵抗寒冷的能力，也能增長機體的免疫功能，從而加強體質，減少哮喘的發生。

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