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黃昏覺是什麼意思

知識 更新时间:2025-01-07 11:12:06

  黃昏覺就是傍晚的時候犯困睡了一覺。

  如果不是上夜班的生活,建議盡量不要養成睡黃昏覺的習慣,會影響夜間入睡。夜間的睡眠極為重要,像身體機能恢複,新陳代謝等很多重要的身體活動都在夜間進行。

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