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每天隻吃黃瓜和雞蛋能瘦嗎

知識 更新时间:2024-12-27 11:37:21

  每天隻吃黃瓜和雞蛋能瘦,但不建議這樣減肥,健康的減肥是不能靠節制飲食,這樣對身體有害。隻能靠控制嘴,邁開腿。控制嘴是指不要吃太油膩的東西。燒烤油炸類的垃圾食品。邁開腿就是堅持體育鍛煉。還可以,到健身房制定一個适合的健身計劃。

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