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如何讓皮膚變緊

知識 更新时间:2024-07-22 22:08:34

  讓皮膚變緊分内、外調理兩部分進行:

  内部調理:

  1、多喝水,能促進新陳代謝,補充肌膚水分。

  2、多吃蔬菜瓜果,補充維生素,有助肌膚活力。

  3、每月定量食用豬蹄、雞爪一類富含膠原蛋白的食物,及時補充膠原蛋白,為外部護理打下良好基礎。

  4、多運動,多排汗有益毛孔健康及皮膚彈性。

  外部調理:

  1、根據個人膚質選擇正确的潔膚用品,保持皮膚清潔,同時這也有利于護膚品的吸收。

  2、根據每日氣候幹濕變化,做好保濕或控油等護理工作。

  3、定期去角質。

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