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如何有效的管理利用時間

知識 更新时间:2024-09-14 15:11:24

  1、分析時間運用現況。請以十五分鐘為單位,記錄你每天的時間花費方式,請别偷懶,三四天後,你會恍然大悟。

  2、列出生活目标。把現階段的生活目标明确地列出。

  3、排出重要順序。現在則要把每個訂出來的目标,依序列出其重要性。

  4、以周為單位做規劃。最好的時間安排是以一星期為藍本,如此既不失其全面性,又能保有适應變化的彈性。

  5、排定每天的生活計劃。為了要達成一周生活目标,每天都該有需完成的進度分配。

  6、善用身體的自然律動。我們身體依照内在的生理時鐘,在一天之中有着不同的能量表現

  7、由難到易,不要拖延。一旦訂出了每天的生活計劃,就得好好遵守才行,要不就前功盡棄。

  8不要一切事必躬親。時間隻會消逝,不會增多。

  9、留出彈性空白時間。活動間留一些空白,以便應急,或是用來調整心情。

  10、做了總比沒做好。

  11、别總是一心多用。一次隻做一件事,唯有專注于某個當下,才能免去焦慮,創造奇迹。

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