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夜裡三點是什麼時辰

知識 更新时间:2025-07-29 19:08:20

  夜裡三點就是寅時,中國古代将時間分為十二個時辰。夜裡三點到四點五十九分就是古代的寅時。

  每兩個小時作為一個時辰,對應的就是十二地支,即子,醜,寅,卯,辰,巳,午,未,申,酉,戌,亥。

  按下圖的時間對照表我們可以看出來夜裡三點對應的就是寅時。

  寅時是指淩晨3點到5點.這個時候是肺經當令。中醫的經脈也是從肺經開始的,現在所謂的正月也是從寅時開始的.這就告訴我們一天真正的開始是從寅時開始的。

  人體的氣機都講順其自然.也就是從肺經開始的。這個時候是陽氣的開端.所以這個時間是人從靜變為動的開始,是轉化的過程,這就需要有一個深度的睡眠。人睡得最死的時候應該是3點到5點.這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程.它是通過深度睡眠來完成的。老人為什麼到這個時候容易早醒實際上就是氣血能量不足了。

  這裡給大家提個醒。一般老人心髒功能不太好的話不提倡早鍛煉,有心髒病的病人一定要晚點起床,而且要慢慢地起,也不主張早上鍛煉。晚上是一片陰霾之氣。可以活躍一下。而早晨是陽氣生發的時候,就順其生發好了。

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