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預防冬季傳染病手抄報内容

教育 更新时间:2024-07-28 14:26:17

  1、首先增加戶外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練,增強機體抵抗力。

  2、其次傳染病流行的時候,盡量避免人多的公共場所,保持室内空氣的流通和空氣的新鮮。與人說話時不要面對面,打噴嚏或咳嗽,用手帕或紙巾捂住口鼻,以免飛沫污染别人。

  3、要有科學的生活方式,多飲水,飲食清淡易消化,不要接觸生冷,辛辣口味,刺激,油膩的食物,營養攝取均衡,多吃新鮮雜糧五谷及蔬菜水果,不要多食人工合成的食物,作息規律,恬淡守靜,避免縱欲,保持良好心态,加強鍛煉。

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