1、食蒜有百利,唯獨損于目。
2、常喝茶,少爛牙。
3、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
4、要想身體健,飯菜細嚼又慢咽。
5、勿極餓而食,食不可過飽。
6、勿極渴而飲,飲不可過多。
7、貪食嚼不爛,胃病容易患。
8、少吃糖,少吃燙,少喝湯,少病殃。
9、冬吃蘿蔔夏吃姜,上下通氣保健康。
10、好飯莫飽,飯後莫跑。
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