tft每日頭條

 > 知識

 > 為什麼吃雞胸肉不長胖吃炸雞胸肉會長胖

為什麼吃雞胸肉不長胖吃炸雞胸肉會長胖

知識 更新时间:2025-05-11 04:13:45

雞胸肉所含熱量低。這是因為雞胸肉裡面的蛋白質含量可以說是非常高的,但是熱量卻非常低,特别适合正在健身需要長肌肉的人,100克去皮的雞胸肉熱量隻有133大卡。雞胸肉脂肪含量低。雞胸肉的肉質是比較細嫩的,100克的雞胸肉裡面隻有5克的脂肪,這脂肪的含量可以說是已經屬于肉類的底端了,所以吃了不易長胖。

而炸雞胸肉屬于油炸食品,油中含有較高的脂肪量,所以會長胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved