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常吃海米對身體有好處嗎

知識 更新时间:2024-08-14 01:11:31

  1、保護心血管:海米能保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。2、增加骨密度:老年人常食海米,可預防自身因缺鈣所緻的骨質疏松症,老年人的飯菜裡放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質都很有好處。3、消除時差症:日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的時差症。4、鎮靜:海米有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。

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