首先,雌激素是一種女性激素,主要由卵巢分泌産生。女性進入青春期後,卵巢開始發育,同時分泌雌激素。
其次,雌激素分泌随着卵巢的周期變化而變化。體内雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。雌激素低對吃食物是沒有什麼禁忌的,目前沒有食物會影響雌激素水平。
最後,在平時也可多喝一些豆漿,多喝豆漿可以幫助我們提高雌激素,或者是多吃一些芝麻、洋蔥、葡萄酒等食物。
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