1、每天出門照鏡子,給自己一個自信的微笑;
2、每天自我反省一次;
3、每天堅持一次運動;
4、每天聽心跳一分鐘,尤其在做重要的事情,疲勞時,緊張時,煩躁時;
5、微笑;
6、用心傾聽,不打斷對方的話,說話有力,感覺自己的聲音能産生感染力的磁場;
7、說話之前,先考慮一下對方的感覺;
8、每天有意識贊美别人三次以上;
9、在得到幫助的時候及時表示感謝;
10、控制住不要讓自己作出為自己辯護的第一反應;
11、每天做一件分外事;
12、不管任何方面,每天必須至少做一次進步一點點,并且有意識的提高。
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