又到了夏季開空調的季節了，在用空調的時候，很多人喜歡保持一個數值，而專家建議應不斷調節居室溫度，那麼，夏天吹空調多少度最省電？下面小編就帶來介紹。

　　夏季空調應保持恒溫嗎

　　許多人在夏季使用空調時，習慣将溫度定在某一個值上。專家建議，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制經常處于“緊張狀态”，從而提高人的适應能力和自我保護能力，不易患感冒或其他居室病症。另外，切不可整日躲在空調房内，人為造成“寒包火”的機體狀态。

　　夏天吹空調多少度最省電

　　相關的專家認為26℃是一個令人舒服且不易患病的溫度。室内外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室内溫度是比較合适的。

　　其次，26度又是一個相對節能的夏季溫度設置。室内溫度設計的時候，每提高1℃，大概可以節能5%—7%，提高2℃最少節能要達到10%。夏季空調是建築的主要耗能制冷工具，全社會的空調調高到26℃，可以大大緩解夏季用電緊張問題，并減少發電時的溫室氣體排放。

　　1、空調溫度設定在26℃，既保證人體舒适，又幫助節能。空調每提高1℃，可節電5%-8%。

　　2、保持空調使用環境良好。使用空調的房間要保證氣密性(當然不是密不透風)，不要在空調房裡開着高功率的白熾燈或傳統的日光燈，盡量使用節能燈具。

　　3、使用節能空調。購買制冷設備時盡量選購能效率較高的産品。

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　　1、正确飲水：夏季的高溫，由于大量出汗，容易導緻身體迅速脫水，從而感覺口渴，這個時候圖爽快，大量飲用冰凍水或者冰凍食品，吃冰涼食物以快速降溫，其實都是錯誤的，如是年輕人還好一點，如是年齡稍大的人，飲後立即就會出現負面反映，由于冰涼食物的刺激引起腸胃不規則收縮，引起腹痛、腹瀉的人有之、更有甚者還會引發腸胃炎，所以建議大家在三伏天少吃冰涼食物。

　　2、正确飲食：同時由于高溫會引起食欲不振，因此酷暑天多吃蔬菜和谷類食物、苦瓜苦菜類等養生消暑的食品，由于流汗過多引起的人體營養流失，應多吃山藥、蓮藕等益氣養胃的食物，少吃油膩的食物從而減少腸胃的負擔。應多喝清暑、利濕的粥類食物。比如扁豆粥、薏苡仁粥、荷葉粥等。

　　3、适當補充營養：高溫季節多吃維生素和鉀含量較高的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、蛋制品和草莓、杏子、荔枝、桃子等水果類，适當吃一些瘦肉食品，如雞鴨肉類、盡量少吃脂肪含量較高的食物如肥肉以及熱量高的羊肉、狗肉等。

　　4、加強飲食衛生：夏天的食物最好都要現做現吃，熟食在高溫下更容易滋生細菌，變質，生吃瓜果類食物一定要清洗幹淨。涼拌菜時，盡量加入适量的蒜泥和醋，在調味的同時還能起到殺菌的作用，從而增進食欲，确保健康。

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