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常吃瓜子好嗎

知識 更新时间:2024-12-24 09:32:55

  1、适量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體内膽固醇等等;

  2、但吃太多花子容易加重肝髒負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙;

  3、長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的,多吃瓜子對糖尿病不利。

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