标準的坐姿要符合的規範是雙腿并攏,上體挺直,坐正,兩腳略向前伸,兩手分别放在雙膝上,坐姿通常是指人體在坐着時候的姿态,還應時時保持上半身挺直。
坐姿如果不正确,除了看起來沒精神外,也容易腰酸背痛,甚至影響脊椎、壓迫神經,最終影響身體健康。
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