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肚子不消化會長胖嗎

圖文更新时间:2024-08-28 05:19:06

肚子不消化會長胖嗎?最近都正常飲食，頓頓吃米飯粉面，跟之前比，輕了0.3斤，這可能隻是大姨媽送我的小禮物，我來為大家講解一下關于肚子不消化會長胖嗎?跟着小編一起來看一看吧!

肚子不消化會長胖嗎

最近都正常飲食，頓頓吃米飯粉面，跟之前比，輕了0.3斤，這可能隻是大姨媽送我的小禮物。

瘦了以後，發現越來越無法忍受胖胖的大肚腩，太礙事了，想彎個腰都覺得不順，麻煩死了，還有就是我以前腰圍特大，超過100CM，所以一瘦下來，感覺皮都往下掉，所以我在試驗，看看哪個運動能有效緊緻我的肚皮。

100個波比跳對我來說真的太難了，所以我分成9組，每組12個，早中晚各跳3組，跳完3組，我手腳都軟了，心跳的那個快啊，感覺自己都快要得心髒病了[捂臉][捂臉]

跳完3組，我會吃個營養早餐，牛奶燕麥片蛋，燕麥能幫助減少内髒脂肪，非常适合跟我一樣大肚腩的寶寶吃哦。下班後，我就去遊泳，還是蛙泳，不間斷的70分鐘，遊完洗澡回家吃飯。

晚餐是一大碗涼面，配了些青瓜絲，胡蘿蔔絲一起吃，很夏日，非常清爽好吃。

最近澱粉完全恢複到以前的量，進入了平台期，體重暫時沒有大的變化，之前說了，我必須要瘦腰腹，所以我在洗澡前加了一個小運動，就是搖呼啦圈，我記得我以前120斤減肥到100斤的時候，搖呼啦圈能幫我把腰腹部的贅肉全部消掉，并且緊緻皮膚，一點松弛都沒有，當然現在跟以前要減的公斤數差很多，不知道還能不能像以前一樣有效，但總要試試才知道效果嘛，所以我今天斷斷續續的搖了半小時呼啦圈（太久沒玩了，現在根本就不可以連續搖半小時），但一切都是可以練的，希望會有效吧。

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