tft每日頭條

 > 知識

 > 曬太陽增加什麼促進鈣的吸收

曬太陽增加什麼促進鈣的吸收

知識 更新时间:2024-12-04 05:36:38

  曬太陽可增加維生素D攝入量,促進鈣吸收。

  保證每天曬20分鐘太陽,維生素D90%是靠照太陽,通過皮膚自身合成的,真正食品裡面得到的維生素D隻占10%左右,所以充足的光照是很重要的。平均每天要有20分鐘光照。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved