雙手向兩面伸直,讓身體呈十字架行,然後從你左手指尖到你右手指兩臂展開的長度。也指身體垂直站立,兩臂并攏水平前伸,然後兩臂向身體兩側水平展開,就是臂展。
一般來說人的臂展跟身高差不多相等, 但是不少運動員的臂展長度比身高要長一截,比如NBA裡的好多球員,職業拳擊手,遊泳運動員等等。
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