多吃西紅柿會淡斑。西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素,能有效改善皮膚幹燥現象,具有抑制黑色素生成,淡化斑點的功效,經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩,面色紅潤。
西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類,有促進消化作用,番茄素對多種細菌有抑制作用,同時也具有幫助消化的功能。西紅柿中含有胡蘿蔔素,可保護皮膚彈性,促進骨骼鈣化,還可以防治小兒佝偻病,夜盲症和眼幹燥症。
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