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過度減肥會有哪些危害

生活 更新时间:2024-09-27 17:28:38

  近日女子癡迷減肥瘦到50斤緻多髒器衰竭的新聞上了熱搜,她送醫後仍執着減肥住進ICU,醫生為她制定了初步的治療方案。那麼過度減肥會有哪些危害?下面小編帶來介紹。

  過度減肥會有哪些危害

  過度減肥首先會導緻女性月經紊亂,當比較嚴重的時候還會出現閉經的症狀。還會誘發膽結石,過度減肥會使女性身體内的熱量以及脂肪降到很低,這樣會使患者出現膽結石的病症。

  當代社會“以瘦為美”的審美喜好,讓很多注重外表的人們都産生了容貌焦慮。這位女子,身高165CM,體重隻有50斤,在身體已經出現問題的情況下,還拒絕醫生給出的營養治療方案,最終導緻自己住進ICU,這明顯是心理出了問題。

  要解決女子的身體健康問題首先要解決她的心理問題。正常成年女性的體脂率在21%到34%這個區間,偏高或者偏低都會有健康隐患。其實看起來胖或是瘦不重要,隻要體檢報告健康就好。以健康為代價不可取,過度沉迷減肥,覺得越瘦越美的極端心态本身就是一種畸形審美。無論胖瘦,健康自信,并接納自己才是真正強大的美!

  實驗表明: 白天運動,晚上睡覺時都會繼續燃脂;不吃早餐會極大影響減肥效果;

  此外,生活中的很多小細節,比如說多喝牛奶、吃飯時适當喝湯、合理選擇餐具、甚至寫日記等,都可以幫助我們有效控制飲食,并達到健康減肥的目的。

   

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