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什麼菜是糖尿病的天敵

知識 更新时间:2025-02-25 13:52:25

  1、西瓜

  西瓜的含糖量比較低,裡面還有鹽、酸等物質,能有效控制血糖。

  2、柚子

  柚肉之中富含豐富的維生素C以及類胰島素等成分,對于降血糖、降血脂、減肥等都是具有一定功效的。

  3、黑木耳

  黑木耳有抗血小闆聚集、降低血凝作用,可減少血液凝塊,防止血栓形成,有助于防治動脈硬化症,還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用。

  4、苦瓜

  性寒,味苦。能除邪熱,解疲乏,清心明目。苦瓜清熱解毒,除煩止渴, 苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。

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