刮痧瘦腿有效,不過也要注意方法和生活習慣,配合精油一起使用效果更佳。刮痧能夠刺激腿部的經絡,使局部皮膚發紅充血,促進局部血液循環和,加速腿部的水分代謝和脂肪分解,利水消腫,從而達到瘦腿的目的。但是,要注意的是,從刮痧瘦腿的原理可看出,刮痧瘦腿法主要适用于水腫型腿和腿部脂肪不太多的人,特别是運動量少,腿浮腫的人刮痧瘦腿很有效,可以常刮痧瘦腿,但對于脂肪型和肌肉型效果并不佳。
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