tft每日頭條

 > 知識

 > 響鞭幾斤實用

響鞭幾斤實用

知識 更新时间:2025-01-12 18:06:14

  響鞭1.5斤到2斤的實用。打響鞭是一種全身的運動,是一種有氧的,輕的力量的訓練,這樣他全身肌肉協調用力,由于它肩部的活動比較多,所以它肩帶附近肌肉的運動,無疑對肩周炎和頸椎都是有好處的,響鞭是從河南傳過來的一種民間運動,彎腰,收心,手腕一抖,大鞭子一甩,啪啪作響,那叫一個威風。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved