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濕熱吃什麼好

知識 更新时间:2024-07-26 10:29:32

  飲食方法一、有濕熱的情況後,要多吃新鮮的蔬菜和水果,比如冬瓜、苦瓜、芹菜、木耳、蘿蔔、西瓜、香蕉和西紅柿等,這些食物都可以起到清熱的效果,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等。

  飲食方法二、多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,内熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重内熱.

  飲食方法三、紅豆,有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用,皮膚濕疹多因脾虛失運,濕毒為患,借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用,皮膚濕疹患者食後有利于康複痊愈。

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