肝屬于高脂肪食物。
每100克豬肝所含熱量約為129大卡,基本也是屬高脂肪食物。
并且豬肝中鐵含量極高,是最佳補鐵食物,同時還富含維生素A及B2,營養非常豐富,适宜減肥期間食用,但肝髒可能含有一定毒素,不宜一次食用過多。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!