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豬肝屬于高脂肪食物嗎

知識 更新时间:2025-05-03 02:26:05

肝屬于高脂肪食物。

每100克豬肝所含熱量約為129大卡,基本也是屬高脂肪食物。

并且豬肝中鐵含量極高,是最佳補鐵食物,同時還富含維生素A及B2,營養非常豐富,适宜減肥期間食用,但肝髒可能含有一定毒素,不宜一次食用過多。

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