1、三伏天減肥效果是很好的。
2、三伏天是一年當中最熱的時期,我們人體的新陳代謝也處于一個比較高的水平,但是由于太熱,我們的胃口不是很好,會在一定程度上減少食物的攝入,如果再加上适量的運動,那麼,我們攝入的能量會遠遠小于我們消耗的能量,制造熱量缺口,從而達到減肥的目的。
3、因此,利用三伏天減肥,效果會是很好的,隻要我們合理安排三餐,選擇合适的運動,注意運動的時長,就能達到瘦身的目的。
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