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主食副食零食怎麼區分

知識 更新时间:2024-12-02 20:12:40

  主食是人體主要的能量和營養來源,副食一般是指非正式就餐、零食。

  主食是指傳統上餐桌上的主要食物,所需能量的主要來源。由于主食是碳水化合物特别是澱粉的主要攝入源,因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。一般來說,主食中多含有碳水化合物。

  副食,即非主食,一般是經過精加工的食品,包括食糖、糖果、罐頭、茶葉、調味品、乳制品、蜜制品、豆制品、飲料、餅幹、糕點、小食品以及煙、酒、果品等。我國在計劃經濟年代,主食和副食是嚴格分開管理的。

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