幹桂圓當零食是不科學的。
可以吃,但不宜過多,每天晚上睡前吃幾顆桂圓,可以養心安肺,緩解失眠的症狀。
從中醫角度來看,桂圓性偏熱,能助火,吃多容易引起肝火過旺、心情焦慮、大便秘結。
注意:1、感冒、發熱、咳嗽有痰等體内有痰濕及熱症患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
2、懷孕的女性不能吃桂圓幹。這是因為孕婦通常陰虛,容易生内熱,表現為大便幹燥、小便黃、口幹等症狀,這時吃桂圓非但起不到補益的作用,反而會增加内熱,引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流産現象。
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