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腸胃不好的是不是不能喝茶

生活更新时间:2024-12-27 02:41:42

中國茶品類衆多、茶性各異；茶文化博大精深、源遠流長。很多人喜歡喝茶，可又怕喝茶傷胃，真是喝茶怕傷胃，不喝又傷心。

其實有幾種茶并不傷胃，尤其适合腸胃不好的茶友。

腸胃不好的是不是不能喝茶（腸胃不好想喝茶）1

01、紅茶

很多人飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。

經過完全發酵烘制而成的紅茶，茶多酚經過酶促氧化，含量很少，對胃部的刺激性也随之減小。

而茶多酚的氧化産物（茶黃素、茶紅素等）還能夠促進消化，因此紅茶不會傷胃。

紅茶加糖、加牛奶，适當飲用還能對治療潰瘍有輔助作用。

祁門紅茶是紅茶中包容性很強的一種，加糖、加奶後色澤豔紅，賞心悅目，口感香氣不減反增，因适合調飲，所以特别受到歐美人士喜愛，成為下午茶的重要飲品。

腸胃不好的是不是不能喝茶（腸胃不好想喝茶）2

02、黑茶

後發酵的黑茶，含有較豐富的營養成分，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用黑茶，可補充他們人體所需礦物質和各種維生素。

黑茶裡的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用還能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

日本學者研究證明，黑茶還具有很強的解油膩、消食作用，這也是肉食民族特别喜歡黑茶的原因。

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