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晚上十點吃梨子會胖嗎

知識 更新时间:2024-09-07 09:54:36

  晚上十點吃梨子不會胖。梨是一種熱量比較低而營養非常高的食物,每個梨大概隻有一百卡的熱量。而且梨當中含有很多豐富的纖維,這些纖維能夠減少人體對脂肪的吸收,達到減肥的效果。梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

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