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走路和騎車哪個消耗

知識 更新时间:2024-12-05 16:34:15

  在同等時間内,騎車比走路消耗的熱量多。在同等距離内,走路比騎車消耗的熱量多。比如,10公裡的距離,平路無風,騎車40分鐘左右,大約消耗430大卡熱量。走路240分鐘左右。大約消耗1100卡左右的熱量。顯然同等距離下,走路消耗的時間和熱量都要比騎車多得多。

  但如果同樣運動是一小時,騎車就比走路消耗的熱量多。騎車一小時大約消耗650大卡熱量。走路一小時大約消耗270卡熱量。顯然,同樣的時間,走路消耗的熱量就要比騎車多一些。

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