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投籃要撥球什麼是撥球

知識 更新时间:2024-12-22 10:17:02

  撥球:投球的時候,右大臂上舉,小臂向前上方彈出,這時球會脫手,在剛脫手的時候,手腕下扣,自然的中指和無名指會撥到球,使球轉起來,這就是撥球,撥球會使球的抛物線弧度比較大,投的比較遠,撥好了準确度也會上升;

  投籃技巧:

  1、雙腳自然分開,雙膝自然彎曲,雙手放松;

  2、投球手持球,另一隻手隻是扶着球,基本不用力;

  3、投籃的力量來自于腿,所以,持球的肘關節要與地面保持垂直,以保證力量的上傳;

  4、投籃動作要作完整,保證最後送球出手時是用手指的指尖而不是手掌。

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